Front-flip

Front-flip

Wat doe je bij een “Front-flip”?

Ook een front flip zal een van de eerste flips zijn die wordt aangeleerd. Een front flip is een rotatie voorover. Ook hier zijn er verschillende varianten van zoals een dubbel front, een webster, maar ook schroeven.

Cat-leap and run

Cat-leap and run

Wat doe je bij een “Cat-leap and run”?

De beweging spreekt eigenlijk voor zich. Je maakt de cat-leap zoals deze eerder is uitgelegd bij de cat-leap bewegingen, en gaat vervolgens weer rennend door naar de volgende obstakel of hindernis.