11-04-2018
Wat doe je bij een “Arab”?
Een Arab lijdt af van een stukje grondtraining. Een Arabier is te vergelijken met een radslag / handstand. Dit vormt toch wel de basistraining van het grond gedeelte. Vanuit hier worden diepere en moeilijkere vaardigheden aangeleerd.
11-04-2018
Wat doe je bij een “Front-flip”?
Ook een front flip zal een van de eerste flips zijn die wordt aangeleerd. Een front flip is een rotatie voorover. Ook hier zijn er verschillende varianten van zoals een dubbel front, een webster, maar ook schroeven.
11-04-2018
Wat doe je bij een “Cat-leap and run”?
De beweging spreekt eigenlijk voor zich. Je maakt de cat-leap zoals deze eerder is uitgelegd bij de cat-leap bewegingen, en gaat vervolgens weer rennend door naar de volgende obstakel of hindernis.